¿Debo usar esferas pélvicas en el postparto?
Si has sido madre recientemente es posible que te hayan recomendado el uso de esferas pélvicas, también conocidas como “bolas chinas”, para la recuperación […]
10 recomendaciones de hacer ejercicio embarazada
Si estás embarazada, habrás oído hablar de las recomendaciones de hacer ejercicio estando embarazada, tanto por tu propio beneficio como para el bebé. ¡Es
EJERCICIOS KEGEL PARA EMBARAZADAS
Conectar con nuestro suelo pélvico durante el embarazo es muy importante. De hecho, lo conveniente sería mantener nuestra musculatura pélvica en buen estado, con
¿Puedo montar en bicicleta durante el embarazo? Recomendaciones y consejos
De repente te asaltan todas las dudas: ‘¿Puedo montar en bici si estoy embarazada?’ ‘¿Ir en bicicleta durante el embarazo tiene inconvenientes para mi
¿Puedo montar en bicicleta durante el embarazo? Recomendaciones y consejos Ler más »
Pilates para embarazadas: Beneficios y 3 ejercicios imprescindibles
Si estás aquí seguramente es porque has oído hablar sobre el pilates para embarazadas y te falta información para empezar; y es que es
Pilates para embarazadas: Beneficios y 3 ejercicios imprescindibles Ler más »