faja postparto
Recuerdo en mi primera maternidad, la sensación de que mi zona abdominal y lumbar estaban desprotegidas y vulnerables. En ese momento, se me pasó …
Elisenda Pascual: “Cuando una criatura TIENE UNA RABIETA, lo último que tenemos que hacer es abandonarla”.
¿Tu hijo tiene rabietas o berrinches? ¿Sabes acompañarlos? ¿Notas que te generan frustración y no sabes cómo gestionar estos momentos? En esta entrevista con …
Ejercicio para Embarazadas
Son muchísimos los estudios científicos que demuestran que hacer ejercicio para embarazadas aporta beneficios tanto para la mamá como para el bebé: Disminuye la …
NÉSTOR SÁNCHEZ: “el ayuno intermitente busca recuperar los mecanismos de autorregulación corporal”
¿Has oído hablar del ayuno intermitente? ¿Y de la dieta Keto? ¿Estás embarazada o en el posparto, y quieres cambiar tus hábitos alimentarios? Hablamos …
Elisenda Pascual: “Una criatura nunca se maleduca con muchos mimos, se maleduca con ausencia de límiteS”
¿Te remueve decir que no a tus hijos? ¿Te invade la culpa cuando pones límiteS en casa? Hablamos sobre todas estas cuestiones en esta …
estiramientos: ¿sí O NO?
Si practicas deporte seguramente estés convencida de que conviene hacer estiramientos, antes y/o después de cada entrenamiento. Estirar puede ser beneficioso, sí. ¿Pero sabemos …