Se acerca el momento del parto y seguro que ya lo tienes todo preparado para darle la bienvenida a tu bebé.
Has estado esperando este día durante meses, eligiendo a conciencia su ropita, sus muselinas y los primeros pañales, prestando mucha atención a los materiales y al tacto, para que su piel no sufra y se sienta lo más cómodo posible, ¿verdad?
Eso es genial, mamá.
Pero tú también tienes que cuidar de tu piel en un momento tan delicado, especialmente la zona perineal, y elegir bien las compresas postparto que utilizarás para las primeras semanas es importante para tu salud y comodidad.
Así que en BHealthy hemos pensado que un artículo sobre qué es esencial saber antes de elegir compresas postparto te vendrá fenomenal.
¡Ahí vamos!
Por qué es importante elegir unas buenas compresas postparto
A lo mejor no te habías planteado que las compresas normales no son las más adecuadas para el postparto, y pensabas usarlas porque, total… las tenías en casa.
Pero has de tener en cuenta varios aspectos:
- Los loquios que se expulsan tras el parto son abundantes al principio y poco a poco irán disminuyendo, así que al principio necesitarás una compresa postparto que proporcione una buena absorción. No basta con una compresa normal.
- Puede que necesites llevar compresas postparto durante varias semanas y es importante que no contengan materiales que te puedan irritar la zona vulvar al exponerla durante tanto tiempo.
- Si sufres episiotomía o desgarro, necesitarás que la compresa postparto sea lo más suave posible y que mantenga el área seca.
¿Qué características debe tener una compresa postparto?
Una buena compresa postparto debe cumplir con varios requisitos para garantizar que sea cómoda, segura y efectiva durante la recuperación después del parto.
Después de dar a luz, lo último que vas a desear es sentir molestias en la zona perineal por culpa de la compresa, ¡créenos!
Absorción adecuada
Como te hemos comentado, la compresa postparto que elijas debe ser altamente absorbente para manejar el flujo sanguíneo debido a los loquios, que pueden ser bastante abundantes en los primeros días.
Es muy importante que la piel se mantenga seca para prevenir irritaciones y, especialmente, si has sufrido algún desgarro o te han realizado una episiotomía, ya que la herida debe mantenerse con la menor humedad posible.
Transpirable
La compresa postparto tiene que ser transpirable para permitir la circulación de aire y ayudar a prevenir la acumulación de humedad, lo que podría causar irritación o infección.
Hipoalergénica
Idealmente, la compresa debe ser hipoalergénica y libre de fragancias y productos químicos irritantes que puedan causar reacciones alérgicas o molestias en la piel sensible después del parto.
Suavidad y comodidad
Es crucial que la compresa postparto sea suave para la piel sensible después del parto. Debe estar hecha de materiales suaves que no irriten ni rocen la piel como el algodón o el bambú.
También tiene que resultarte cómoda. Hay algunas compresas postparto que tienen forma anatómica, lo que proporciona un ajuste más cómodo y seguro.
También puede tener un sistema de adhesión seguro para mantenerla en su lugar y evitar que se mueva o se deslice durante el uso.
Tamaño adecuado
Debe ser lo suficientemente grande para proporcionar una cobertura adecuada y proteger toda el área vulvar y perineal. Al mismo tiempo, no debe ser tan grande que resulte incómoda de llevar.
Materiales
Es recomendable elegir compresas postparto con un núcleo absorbente que esté envuelto en una capa exterior suave y transpirable para proporcionar una protección eficaz, y que no estén envueltas en una especie de red, para que no se enganchen con los puntos.
Lo ideal es que no contengan plástico en ninguna de sus capas para permitir la transpiración.
- El algodón orgánico es una excelente opción para las compresas postparto, ya que es suave, transpirable y menos propenso a causar irritaciones o alergias en la piel sensible.
- El bambú es un material conocido por su suavidad y propiedades antibacterianas naturales. También es altamente absorbente y transpirable, lo que lo hace ideal para usar en compresas postparto.
- La celulosa natural es otro material comúnmente utilizado en compresas postparto debido a su capacidad de absorción y suavidad.
Tipos de compresas postparto
Ahora que ya sabes las cualidades que deben de tener las compresas postparto, vamos a ver qué tipos hay.
En el mercado hay muchas opciones, pero ¿cuál es mejor? Esta respuesta dependerá de tus preferencias personales y de lo que te haga sentir más cómoda.
Primero hace falta decidir si quieres compresas postparto desechables o reutilizables. Ya sabes que si eliges las primeras, no tendrás que preocuparte de lavarlas y las segundas son más respetuosas con el medio ambiente.
Dentro de ambas categorías, encontraremos:
Compresas postparto tradicionales
Estas son las compresas más comunes y básicas. Tienen una forma rectangular o cuadrada y están diseñadas para brindar una cobertura completa en el área vaginal y perineal.
Por lo general, vienen en diferentes tamaños para adaptarse a diferentes niveles de flujo sanguíneo.
Compresas postparto con forma anatómica
Estas compresas están diseñadas específicamente para adaptarse a la forma del cuerpo después del parto. Tienen contornos suaves y curvas que se ajustan cómodamente alrededor del área vaginal y perineal, proporcionando una protección segura y cómoda.
Compresas postparto tipo braguita
Las braguitas postparto se pueden usar como ropa interior, ya sean desechables o reutilizables. Son fáciles de poner y quitar y proporcionan una cobertura completa en el área vaginal y perineal.
Compresas postparto con alas
Como las compresas normales con alas, estas se envuelven alrededor de la ropa interior para mantener la compresa en su lugar y evitar fugas. Son ideales para mujeres que tienen un flujo sanguíneo más intenso después del parto y desean una protección adicional.
¿Hasta cuándo usar las compresas postparto?
Puede que te preguntes hasta cuándo las tienes que utilizar… bueno, pues depende principalmente de cuándo dejas de tener loquios.
Verás que durante la primera semana son más abundantes y luego comienza a disminuir el flujo, pero seguramente necesites seguir llevando compresas postparto.
Cada mujer es un mundo y, si aún hay sangrado y necesitas utilizarlas, siempre y cuando no te produzcan ninguna irritación, puedes usarlas hasta que dejes de sangrar.
Lo que sí hay que te aconsejamos que hagas, es cambiarlas de forma frecuente para evitar que se quede la zona perineal húmeda y prevenir riesgo de infección.
Además, es mejor que la ropa interior que utilices no sea ajustada, para evitar roces.
¿Puedo usar tampones tras el parto?
No. Se debe evitar el uso tanto de tampones como de copa menstrual ya que pueden contener bacterias y aumenta el riesgo de infección.
Si tu parto va a ser en verano, entendemos que te mueras de ganas por darte un bañito, así que te dejamos un artículo sobre qué tienes que tener en cuenta y cómo hacerlo de forma segura.
¿Cómo cuidar la zona perineal en el postparto?
Como puedes ver, hemos hecho bastante hincapié en la importancia de una buena compresa postparto para el cuidado perineal.
Piensa que toda la zona vulvar acaba de pasar por un proceso exigente y, como parte de tu cuerpo, necesita amor y cuidado extra, así que te dejamos algunos consejos extra para cuidarla:
- Limpieza suave: Usa agua tibia y sin jabón para limpiar la zona perineal después de usar el baño.
- Secado delicado: Sécate suavemente con una toalla limpia sin frotar la piel.
- Descanso y aireación: Dale a tu zona vulvar un poco de tiempo para respirar al aire libre. Puedes hacer esto usando ropa interior de algodón y evitando usar pantalones ajustados o prendas que puedan atrapar la humedad.
En caso de que tu bebé nazca por cesárea, también tendrás que vigilar y cuidar la incisión. Piensa que es una cirugía mayor y dale la importancia y atención que merece. Te dejamos un artículo sobre cuidados de la cesárea que te vendrá fenomenal.
También es probable que sientas algún tipo de dolor vulvar postparto durante la cuarentena o que quieras saber más sobre esta etapa.
Mantenerte informada te ayudará a una mejor recuperación, ¡te lo aseguramos! Échale un vistazo a nuestro artículo sobre cuidados en el postparto y toma nota de todo lo que puedes hacer.
Antes de despedirnos, como profesionales del ejercicio físico en el postparto, te aseguramos que hacer ejercicio físico tras dar a luz es posible siempre y cuando sea específico para tu situación particular y el momento en que te encuentras, si quieres saber más, no te pierdas nuestro artículo: Ejercicios postparto, cuándo empezar y cuáles hacer.
Tras leer este artículo, esperamos que te sientas mucho más preparada para elegir compresas postparto y que comprendas que el cuidado de tu piel y de tu cuerpo es básico para garantizar una buena recuperación. Cuánto más cómodas te resulten, mejor te sentirás tú y tendrás algo menos en lo que pensar.
Recuerda que tu cuidado, tanto físico como emocional, es tan importante como el de tu bebé. ♥️
¡Te deseamos un feliz postparto y mucho ánimo en esta maravillosa etapa!
