Postparto

entrenamiento postparto

estiramientos: ¿sí O NO?

Si practicas deporte seguramente estés convencida de que conviene hacer estiramientos, antes y/o después de cada entrenamiento. Estirar puede ser beneficioso, sí. ¿Pero sabemos cómo hacerlo para no lesionarnos y mejorar, de veras, nuestra movilidad y salud articular? Desde hace algunos años, en el sector de la salud y el ejercicio físico, hay un debate …

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entrenamiento funcional en casa

Núria Caballé: “Nunca es tarde para tratar la cicatriz de la cesárea”

Hace unos días publicamos esta entrevista para resolver dudas acerca de la cicatriz de la cesárea. Aquí puedes leer la segunda parte, para resolver más dudas frecuentes sobre este tema: ¿Cómo recuperar la cicatriz? ¿Qué pasa si tengo adherencias? ¿Es normal sentir dolor en algunas situaciones cotidianas? Te lo contamos, de la mano de Núria …

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Núria Caballé: “la valoración para empezar a tratar la cicatriz de la cesárea debería ser a las 3-4 semanas de que se haya cerrado y cuando ha caído la costra”

¿Has dado a luz por cesárea? Si es así, seguro que esta entrevista te ayuda a descubrir cosas que no sabías sobre la cicatriz.  Núria Caballé, nuestra fisio especializada en suelo pélvico de confianza en Sant Cugat, y directora del Centre Núria Caballé, da respuesta a algunas dudas de mamás que han tenido este tipo …

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