Probablemente sabes que en el postparto hay algunos ejercicios que no nos convienen y que pueden dificultar nuestra recuperación. Te has informado y has […]
El ejercicio para la mujer más allá del postparto Leer más »
El mejor ejercicio postparto: La postura
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No sé en qué momento del embarazo te encuentras ahora mismo: Quizá aún estás buscando quedarte embarazada o quizá ya lo tienes creciendo en
CORRER DURANTE EL EMBARAZO: 5 consejos para hacerlo de forma segura Leer más »
Dejamos atrás las primeras semanas de embarazo y, con ello, los síntomas más frecuentes durante el primer trimestre: náuseas, malestar, mareos y mucho sueño.
EJERCICIOS PARA EMBARAZADAS EN EL SEGUNDO TRIMESTRE Leer más »
¿Has oído hablar alguna vez de las ‘rampas en el embarazo’ o de ‘calambres en las piernas durante el embarazo’? Los calambres o rampas
CALAMBRES EN LAS PIERNAS DURANTE EL EMBARAZO Leer más »
Si practicas deporte seguramente estés convencida de que conviene hacer estiramientos, antes y/o después de cada entrenamiento. Estirar puede ser beneficioso, sí. ¿Pero sabemos
estiramientos: ¿sí O NO? Leer más »