PILATES CON PELOTA PARA EMBARAZADAS
¡Vamos a empezar jugando a las adivinanzas! A ver, a ver… ¿Es posible que te encuentres esperando a tu bebé y en el proceso […]
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EJERCICIOS PARA EMBARAZADAS EN EL TERCER TRIMESTRE
Los días han ido pasando y de repente ya te encuentras en las últimas semanas de tu embarazo. ¿Te ha pasado rápido? El día
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¿Debo usar esferas pélvicas en el postparto?
Si has sido madre recientemente es posible que te hayan recomendado el uso de esferas pélvicas, también conocidas como “bolas chinas”, para la recuperación
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10 recomendaciones de hacer ejercicio embarazada
Si estás embarazada, habrás oído hablar de las recomendaciones de hacer ejercicio estando embarazada, tanto por tu propio beneficio como para el bebé. ¡Es
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EJERCICIOS KEGEL PARA EMBARAZADAS
Conectar con nuestro suelo pélvico durante el embarazo es muy importante. De hecho, lo conveniente sería mantener nuestra musculatura pélvica en buen estado, con
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