PILATES CON PELOTA PARA EMBARAZADAS
¡Vamos a empezar jugando a las adivinanzas! A ver, a ver… ¿Es posible que te encuentres esperando a tu bebé y en el proceso […]
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Los días han ido pasando y de repente ya te encuentras en las últimas semanas de tu embarazo. ¿Te ha pasado rápido? El día
EJERCICIOS PARA EMBARAZADAS EN EL TERCER TRIMESTRE Leer más »
¿Te has parado a pensar en algún momento qué atención le concedemos a nuestro cuidado personal? Y si hay cabida para éste, ¿desde qué
Cuidado personal en la mujer: ¿Desde qué lugar lo hacemos? Leer más »
Conectar con nuestro suelo pélvico durante el embarazo es muy importante. De hecho, lo conveniente sería mantener nuestra musculatura pélvica en buen estado, con
EJERCICIOS KEGEL PARA EMBARAZADAS Leer más »
Si has llegado hasta aquí, es posible que quieras saberlo todo sobre la diástasis abdominal y cuales son los mejores ejercicios postparto. Y eso
DIÁSTASIS ABDOMINAL: DESPEJAMOS TODAS TUS DUDAS Leer más »
Lo sé: Acabas de dar a luz, tienes a tu bebé en brazos, pero hay algo que te gustaría que fuera diferente. Hay una
BARRIGA POSTPARTO: CÓMO RECUPERAR LA ZONA ABDOMINAL Leer más »