¿Y si tu vida cambiara justo antes del verano?
Imagina que llega el calor y estás a tope de energía.
Imagina que sales a jugar y a correr con tus hijos sin que te falte el aliento y llegas al final del día sin fatiga y sin dolor de espalda.
Imagina que estás deseando ponerte el bikini porque este año, sí, te sientes superbién contigo misma.
Imagina que sigues motivada, día tras día, para seguir haciendo ejercicio y cuidarte, porque ya sabes lo bien que te sienta.
Imagínate…
Fuerte.
Con esos shorts que te encantan pero que no te veías con ánimo de llevar.
Segura.
Con nuevos hábitos que están transformando tu vida.
Concédete algo más de dos horas durante ocho semanas y aprovecha que llega el buen tiempo para sentirte bien por dentro y por fuera.
Sin miedos, estamos contigo para darte todo el apoyo que necesitas.
¡Deja de imaginar y apúntate a este programa para hacerlo realidad!
El curso que cambiará tu forma de ver el ejercicio
El curso que cambiará tu forma de ver el ejercicio
Te avisaremos por correo electrónico en el lanzamiento del próximo Reto Summer Fit
Cuando Marta encontró a Marta…
y surgió el amor por el ejercicio
“Empecé a entrenar con Marta (BHealthy) en septiembre de 2022 después de casi nueve años sin hacer deporte de forma regular.
Siempre que empezaba a hacer ejercicio con un entrenador o en el gimnasio, me proponían rutinas que no podía asumir porque mi cuerpo estaba débil, terminaba frustrándome y lo dejaba.
Como especialista en ejercicio físico para la mujer, Marta captó de inmediato en qué momento físico me encontraba.
Empezamos una vez por semana con ejercicios adaptados y descubrí el tronco propioceptivo. Esto me flipó. La inestabilidad que ofrece hace que los músculos se activen para mantenerte estable, y tonificas casi sin darte cuenta.
Me fue tan bien y estaba tan motivada que pasamos de un día a tres a la semana con ejercicios de tronco, cardio y fuerza. Trabajando también flexibilidad y colocación postural.
Fue un cambio tanto físico como interno, ya que ahora concibo el deporte como un hábito y me doy cuenta de que lo necesito.”
Marta Escoda, Asesora de imagen, Emquedabé
Cuando Marta encontró a Marta…
y surgió el amor por el ejercicio
“Empecé a entrenar con Marta (BHealthy) en septiembre de 2022 después de casi nueve años sin hacer deporte de forma regular.
Siempre que empezaba a hacer ejercicio con un entrenador o en el gimnasio, me proponían rutinas que no podía asumir porque mi cuerpo estaba débil, terminaba frustrándome y lo dejaba.
Como especialista en ejercicio físico para la mujer, Marta captó de inmediato en qué momento físico me encontraba.
Empezamos una vez por semana con ejercicios adaptados y descubrí el tronco propioceptivo. Esto me flipó. La inestabilidad que ofrece hace que los músculos se activen para mantenerte estable, y tonificas casi sin darte cuenta.
Me fue tan bien y estaba tan motivada que pasamos de un día a tres a la semana con ejercicios de tronco, cardio y fuerza. Trabajando también flexibilidad y colocación postural.
Fue un cambio tanto físico como interno, ya que ahora concibo el deporte como un hábito y me doy cuenta de que lo necesito.”
Marta Escoda, Asesora de imagen, Emquedabé
Cuando Marta encontró a Marta… y surgió el amor por el ejercicio
“Empecé a entrenar con Marta (BHealthy) en septiembre de 2022 después de casi nueve años sin hacer deporte de forma regular.
Siempre que empezaba a hacer ejercicio con un entrenador o en el gimnasio, me proponían rutinas que no podía asumir porque mi cuerpo estaba débil, terminaba frustrándome y lo dejaba.
Como especialista en ejercicio físico para la mujer, Marta captó de inmediato en qué momento físico me encontraba.
Empezamos una vez por semana con ejercicios adaptados y descubrí el tronco propioceptivo. Esto me flipó. La inestabilidad que ofrece hace que los músculos se activen para mantenerte estable, y tonificas casi sin darte cuenta.
Me fue tan bien y estaba tan motivada que pasamos de un día a tres a la semana con ejercicios de tronco, cardio y fuerza. Trabajando también flexibilidad y colocación postural.
Fue un cambio tanto físico como interno, ya que ahora concibo el deporte como un hábito y me doy cuenta de que lo necesito.”
Marta Escoda, Asesora de imagen, Emquedabé
¿Qué contiene este curso de ejercicio online?
El curso
Los ejercicios
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¿Quieres ver cómo es una clase con BHealthy?
Nuestras alumnas
“En BHealthy los entrenamientos son muy buenos, adaptados a cada etapa de la mujer, dirigidos por profesionales que además se preocupan por ti. Es genial poder entrenar a gusto, pasándolo bien, y sintiendo que es efectivo. ¡Son un equipazo!.”
Leticia Galofré
“La experiencia con BHealthy ha sido de 10! Leyre ha sido una entrenadora muy profesional que ha adaptado mis ejercicios según mis necesidades en todo momento.”
Mónica Parra
"Estoy haciendo con ellos el curso online de postparto y estoy encantada, siento que día a día voy progresando y me voy recuperando. Es un equipo de grandes profesionales, además son muy atentos y siempre están disponibles para responder cualquier duda.”
Marta Millán
“Después de mi segundo embarazo decidí volver a hacer actividad física para recuperarme. Estoy encantada con el resultado, ha sido un proceso lento pero muy cuidado. Recomiendo muchísimo BHealthy, es necesario invertir en uno mismo para estar bien con el resto del mundo, ¡no podría estar más satisfecha con el resultado!".
Saray Martín
“He hecho un reto online de post parto. Muy bien preparado, mucha información, seguimiento y soporte online. Los entrenamientos son muy aptos para realizar en casa, se cuentan con claridad y son divertidos. Estoy contenta de los resultados.”
Marina Bargalló
“Son muy buenos profesionales. Saben mucho y comunican muy bien lo que van a hacer y por qué.”
Marian Morena
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