Hola mamá, ¡bienvenida al apasionante viaje del segundo trimestre de embarazo! Este período, que abarca desde la semana 14 hasta la semana 27, a menudo se llama “la mejor etapa” del embarazo. Y pronto comprenderás por qué.
En este artículo, exploraremos juntas los síntomas que puedes experimentar, los cambios notables en tu cuerpo y los emocionantes hitos en el desarrollo de tu pequeño tesoro. ¡Prepárate para vivir una etapa llena de energía, cambios asombrosos y muchas expectativas!
Síntomas del segundo trimestre de embarazo
Aunque no hay dos embarazos iguales, aquí te detallamos algunos de los síntomas más comunes que puedes notar durante este segundo trimestre de embarazo:
1. Energía Renovada: ¡Por fin! Después de un primer trimestre movidito, donde tu cuerpo se ha tenido que adaptar a muchos cambios, el segundo trimestre de embarazo suele traer consigo una agradable oleada fresca de energía. Muchas mamás notan que la fatiga disminuye, dándote la oportunidad de retomar actividades normales y disfrutar de esta etapa.
2. Desaparición de las Náuseas: ¡Adiós, mañanas nauseabundas! A medida que avanzas en el segundo trimestre de embarazo, es probable que las náuseas matutinas disminuyan, brindándote un merecido respiro.
3. Crecimiento del Apetito: Con el aumento de la energía, es posible que también aumente tu apetito. Asegúrate de consumir alimentos saludables y nutritivos para alimentar tanto a ti como a tu bebé.
4. Brillo en la Piel: La tan ansiada “luminosidad del embarazo” comienza a manifestarse en tu piel. El aumento de la circulación sanguínea puede otorgarte ese radiante resplandor característico del segundo trimestre de embarazo.
5. Reducción de la Micción Frecuente: Es probable que notes una disminución en la frecuencia de las visitas al baño, ya que el útero se eleva y deja de ejercer tanta presión sobre la vejiga.
6. Aumento del Tamaño de los Senos: Tus senos pueden seguir experimentando cambios. El aumento de tamaño y sensibilidad es común a medida que se preparan para la lactancia.
Cambios en tu Cuerpo Durante el segundo trimestre de embarazo
1. Aumento del Tamaño del Útero: Podrías notar que tu vientre empieza a crecer poco a poco hacia arriba y hacia el exterior, es decir, empieza a redondearse a medida que el útero crece. Evidentemente, este cambio físico suele ser más evidente para ti y para quienes te rodean, pero es probable que otras personas ya empiecen a percatarse.
2. Línea Alba Oscurecida: en este segundo trimestre de embarazo, la línea alba, una línea vertical en el abdomen, puede volverse más oscura. Este cambio es normal y suele desvanecerse después del parto.
3. Estiramiento de la Piel: Con el crecimiento del bebé, la piel de tu abdomen se estira. Mantén la piel hidratada con una buena ingesta de agua, frutas y verduras.
4. Posible Aparición de Estrías: Aunque no todas las mujeres las experimentan, las estrías pueden aparecer debido al estiramiento de la piel. Mantenerla hidratada con una buena alimentación, puede ayudar a minimizarlas.
5. Movimientos del Bebé: En el segundo trimestre de embarazo, a medida que el bebé crece, sus movimientos se vuelven más evidentes. Puedes empezar a sentir pataditas y vueltas, ¡una experiencia emocionante y única!
6. Aumento de Peso: Es normal aumentar de peso durante el segundo trimestre de embarazo. Si te mantienes activa y con una alimentación saludable, te asegurarás que la subida de peso sea la adecuada tanto para ti como para tu bebé.
Desarrollo del Bebé en el segundo trimestre de embarazo
Aquí te detallamos algunos de los cambios más significativos que experimenta el bebé durante este segundo trimestre de embarazo:
Semana 14:
Tu bebé mide ahora unos 7-8 cm y, como ya avanzábamos, es tan grande como un kiwi. Durante estas semanas, el bebé está experimentando un rápido crecimiento. Sus órganos internos, como los riñones y el hígado, continúan desarrollándose. Los rasgos faciales se están formando más claramente, y los pequeños dedos de las manos y los pies comienzan a diferenciarse. Además, su páncreas ya produce insulina, una hormona esencial para el cuerpo humano que ayuda a regular el azúcar en la sangre.
Por otro lado, el intestino del bebé se coloca en su lugar y está preparado para que las sustancias pasen a través de él. El inicio de la ingesta de líquido amniótico también significa que el bebé ha comenzado a producir deposiciones.
Y por si fuera poco, en la semana 14, tu ginecóloga ya puede saber de qué sexo es tu bebé (siempre que la posición deje ver los genitales, que no es nada fácil porque muchas veces el constante movimiento lo dificulta. ¡Así que no desesperes!)
Semana 15-16:
Tu bebé mide ahora unos 10-11 cm y es tan grande como una granada. Durante estas semanas, el bebé está en constante movimiento, aunque aún no puedas sentirlo. Sus huesos y músculos están fortaleciéndose, y su piel está menos transparente, menos translúcida. De hecho, la piel de tu bebé empieza a cubrirse con una capa fina y suave llamada lanugo, que actúa como una protección adicional mientras flota en el líquido amniótico. Además, el vérnix, una sustancia grasosa, se desarrolla para proteger su piel del medio acuoso. Estas adaptaciones aseguran que tu bebé esté preparado para la vida fuera del útero cuando llegue el momento del nacimiento.
Las articulaciones y los músculos de tu bebé están completamente formados y en su lugar. Su sistema nervioso ha comenzado a percibir estímulos externos, como cuando colocas tu mano sobre tu vientre. Responderá moviéndose hacia tu mano, ya que percibe el calor que emana de ella.
Semana 17-18:
Tu bebé mide ahora unos 12-14 cm y es tan alargado como una vaina de judías. Durante estas semanas, del segundo trimestre de embarazo, los reflejos del bebé están en pleno desarrollo. Puede empezar a chuparse el pulgar y tragar pequeñas cantidades de líquido amniótico. Los movimientos fetales pueden volverse más perceptibles para algunas mujeres durante estas semanas.
Además, tu bebé ya puede oler, oír y saborear. El desarrollo de las células sensoriales en diferentes partes de su cuerpo significa que ahora es sensible a estímulos en todo su cuerpo y comienza a experimentar sensaciones. Puede sobresaltarse ante ruidos fuertes debido a su mayor conciencia.
Otra percepción que tu bebé puede experimentar en la semana 17 es la de luz y oscuridad, especialmente cuando la luz del sol incide directamente sobre tu vientre. El brillo y la calidez captan su atención y provocan respuestas en él. Y en la semana 18 a tu bebé ya empieza a crecerle pelito en su cabecita.
Semana 19-20:
Tu bebé mide ahora unos 15- 20 cm y tiene el tamaño de una berenjena. Durante este tiempo, el bebé está desarrollando sus sentidos. Sus oídos están más desarrollados, lo que le permite escuchar sonidos exteriores, incluyendo tu voz y la de tu pareja Es más, ¡ya empieza a reconocerlas! Sus párpados están cerrados, y sus cejas y pestañas están presentes.
Además, el cerebro no para de desarrollarse, sobretodo, las áreas responsables de la percepción sensorial (gusto, olfato, oído, vista y tacto).
La semana 20 trae consigo una nueva sorpresa relacionada con la memoria de tu bebé. Desde este momento, tu bebé comienza a almacenar sonidos y música que escucha mientras está en tu vientre. Esto significa que, cuando nazca, podría reconocer algunos de estos sonidos familiares.
Semana 21-22:
Tu bebé mide ahora unos 27-28 cm y es del tamaño de una mazorca de maíz. El bebé está ganando peso rápidamente y su cuerpo se está llenando con más grasa. Esto le da una apariencia más redondeada. Su sistema digestivo sigue madurando, y su médula ósea está produciendo células sanguíneas.
Al llegar a la semana 22, tu bebé ya se parece bastante a cómo será al nacer. Las capas de piel prácticamente se han desarrollado por completo. Las extremidades de tu bebé, como sus brazos y piernas, ya están proporcionadas con el resto de su cuerpo. A partir de esta semana, su aumento de peso empezará a superar su crecimiento en longitud.
Semana 23-24:
Tu bebé mide unos 28-31 cm y es del tamaño de un pepino grande . Durante estas semanas, el bebé puede abrir y cerrar los ojos, y sus papilas gustativas están en pleno desarrollo. Comienza a tener ciclos regulares de sueño y vigilia, aunque todavía duerme la mayor parte del tiempo.
En el útero, la cavidad amniótica alberga alrededor de medio litro de líquido. Este líquido es renovado constantemente a través de la placenta, y su volumen aumenta gradualmente a medida que progresa el embarazo. Cada día, tu bebé consume aproximadamente 400 mililitros de líquido amniótico, lo que contribuye al desarrollo y entrenamiento de su sistema digestivo.
Semana 25-26:
Tu bebé mide unos 32-36 cm y es tan grande como una calabaza. Los pulmones del bebé continúan madurando, y está desarrollando su capacidad para respirar aire. Sus patadas y movimientos pueden ser más vigorosos, y es posible que puedas distinguir entre los diferentes tipos de movimientos que hace.
Los ojos de tu bebé han alcanzado su completo desarrollo y sigue practicando abrirlos y cerrarlos. Lo único que queda por conocer en esta etapa es el color de su iris, que ya está determinado por la combinación de tu material genético y el de tu pareja en el momento de la fecundación.
En la semana 26, comienzan a abrirse las fosas nasales de tu bebé. ¿Qué significa? Pues que ahora puede practicar la “respiración” (esta habilidad la entrenará hasta que nazca).
Semana 27:
Tu bebé mide unos 36-37 cm y es tan largo como un calabacín grande. En este punto, el bebé está ganando peso rápidamente y su piel se está volviendo más suave y menos arrugada. Sus órganos internos están casi completamente desarrollados, y está listo para continuar creciendo y madurando durante el tercer trimestre.
Por otra parte, las papilas gustativas de tu bebé se están formando en su lengua, lo que significa que pueden notar distintos sabores dentro del líquido amniótico que beben, que por supuesto, dependerá de lo que tú comas.
Consejos para un segundo trimestre de embarazo Saludable
1. Citas Prenatales Regulares: Las revisiones regulares son clave para asegurar el bienestar tuyo y de tu bebé. Y si te van surgiendo dudas, lo mejor es ir anotándolas para planteárselas a tu comadrona o ginecóloga, en la próxima revisión, como por ejemplo, hablar sobre el plan de parto, qué opciones tienes para el nacimiento de tu bebé.
2. Ejercicio Moderado: Mantén una rutina de ejercicio adaptada a tu semana de embarazo, para mantener tu cuerpo fuerte y flexible. También puedes empezar a realizar los ejercicios de Kegel , muy útiles para conectar con tu suelo pélvico durante el embarazo y mantener un tono estable. Aquí te dejamos un vídeo que te será muy útil si quieres empezar a ponerlos en marcha: “Fortalece tu suelo pélvico en el embarazo”
3. Dieta Equilibrada: Asegúrate de obtener los nutrientes esenciales para ti y tu bebé, eliminando los procesados y la comida vacía de nutrientes.
4. Hidratación Constante: Bebe suficiente agua para mantenerte bien hidratada. La hidratación es clave para el desarrollo saludable del bebé.
5. Descanso Suficiente: No subestimes la importancia de un buen descanso. Duerme lo suficiente para permitir que tu cuerpo se recupere.
Conclusión
El segundo trimestre de embarazo, es un período donde tu bebé pasa de ser una pequeña semilla de vida a convertirse en un ser completamente formado y vibrante. Cada cambio y desarrollo son testigos del milagro de la vida. No hay nada más sorprendente que presenciar el crecimiento y la transformación de tu bebé, y el segundo trimestre es una etapa de descubrimientos continuos y amor inquebrantable. ¡Disfruta de cada instante de este viaje extraordinario hacia la maternidad!
Aprovecha al máximo esta etapa, escuchando a tu cuerpo y conectándote con la maravilla que crece dentro de ti. ¡Disfruta de este viaje único hacia la maternidad!
