QUÉ APRENDERÁS
¿Qué es la diástasis abdominal y cómo cuidarla a lo largo del embarazo?
FORMATO DEL TALLER
- ONLINE en DIFERIDO
- Accede cuando quieras
- Una hora de duración
- Acceso GRATUITO
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Taller GRATUITO online
Querida mamá, felicidades por tu embarazo, y gracias por visitarnos!
Hemos creado este taller para poner en contexto las necesidades de la mujer en el embarazo, resolver todas las dudas que puedas tener a la hora de cuidar tu zona abdominal, tu suelo pélvico, evitar dolores de espalda, ciática y llegar preparada al día del nacimiento. ¡Accede ahora y visualízalo cuando te vaya mejor!
Aprenderás todo lo que necesitas saber para vivir un embarazo saludable, llegar preparada al nacimiento y tener una buena recuperación postparto. A continuación te detallo los puntos sobre los que hablaremos en el taller!
¿Qué es la diástasis abdominal y cómo cuidarla a lo largo del embarazo?
¿Qué es el suelo pélvico, cómo cuidarlo y prepararlo para el nacimiento?
¿Qué ejercicios debes hacer para para evitar molestias músculo esqueléticas?
¿Qué no debes hacer en esta etapa y por qué?
Cuáles son las recomendaciones ginecológicas oficiales acerca del ejercicio durante el embarazo.
Ejemplos y progresiones de ejercicios para saber en qué debes fijarte y asegurarte de que lo estás haciendo bien.