WEBINAR EXCLUSIVO

¿cómo tener una buena
Recuperación postparto en casa?

valoración inicial

PRESENTACIÓN DEL WEBINAR

Querida mamá, felicidades por tu maternidad, y gracias por visitarnos!

Hemos creado este webinar para poner en contexto las necesidades de la mujer en el postparto y resolver todas las dudas que puedas tener a la hora de recuperar tu zona abdominal, tu suelo pélvico, tu dolor de espalda, la cicatriz de la cesárea, etc...

Marta Puigdomènech

Soy Marta Puigdomènech, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, postgraduada en la Readaptación de lesiones y experta en Ejercicio Físico para la mujer embarazada y en el postparto. Durante estos 10 últimos años, he acompañado a más de 5000 mujeres y ahora me encantaría poder acompañarte a ti;)

QUÉ APRENDERÁS

Aprenderás todo lo que necesitas saber para tener una recuperación postparto exitosa. Sabiendo qué es normal y qué no en cuanto a los síntomas que puedes estar sintiendo. A continución de detallo los puntos sobre los que hablaremos en el webinar!

¿Qué es la diástasis abdominal?

¿Cómo están tu faja abdominal y tu suelo pélvico?

¿Qué ejercicios debes hacer para recuperarte mejor?

¿Qué no debes hacer que podría impedir tu recuperación?

Cómo valorar que tu recuperación posparto va progresando y cómo saber cuándo estarás preparada para DAR UN SALTO HACIA ADELANTE (Por ejemplo, empezando con los ejercicios de impacto: running, padel…).

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