Taller Gratuito

¿Cómo tener una buena recuperación postparto en casa?

Aprende a cuidar tu cuerpo después del parto con nuestro taller gratuito. Descubre cómo recuperar tu zona abdominal, suelo pélvico y más.👇

¿Qué aprenderás?

En este taller te explicamos todo lo que necesitas saber para tener la mejor recuperación postparto posible. Descubrirás qué es normal y qué no, en cuanto a los síntomas que puedes estar sintiendo.

En el taller hablaremos de...

Qué es la diástasis abdominal

¿Cómo están tu faja abdominal y tu suelo pélvico?

¿Qué ejercicios debes hacer para recuperarte mejor?

¿Qué no debes hacer que podría impedir tu recuperación?

Cómo valorar que tu recuperación postparto va progresando y cómo saber cuándo estarás preparada para dar un salto más. (Por ejemplo, empezando con los ejercicios de impacto: running, padel…).

Otras cosas que pueden interesarte:

Duración: 1 hora y 30 minutos ⏰

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