Taller Gratuito

¿Cómo cuidar tu cuerpo en el embarazo y llegar al parto con confianza?

Name: LP Taller Embarazo - BHealthy
Uploaded: 2026-01-25T18:02:28+01:00
Description: Accede gratis al vídeo-taller y aprende qué hacer (y qué evitar) para moverte sin miedo y reducir molestias (espalda, ciática…). 👇

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¿Qué aprenderás?

En este vídeo-taller te explicamos lo esencial para vivir un embarazo más cómodo y llegar al parto con un plan claro. Además, te llevas consejos que puedes aplicar desde hoy y que te ayudarán también en el postparto.

¿Qué es la diástasis abdominal y cómo cuidarla a lo largo del embarazo?

¿Qué es el suelo pélvico, cómo cuidarlo y prepararlo para el nacimiento?

¿Qué ejercicios debes hacer para evitar molestias músculo esqueléticas?

¿Qué no debes hacer en esta etapa y por qué?

Recomendaciones oficiales sobre ejercicio durante el embarazo (explicadas en claro)

Ejemplos y progresiones de ejercicios para saber si lo estás haciendo bien

También te interesará saber:

Duración: 1 hora y 30 minutos ⏰

¿Dónde acceder? 100% online 💻 Rellena el formulario y recibe el taller completo en tu email

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