Taller Gratuito

¿Cómo vivir un embarazo activo y saludable en casa?

Descarga este taller y prepara a tu cuerpo para un embarazo y parto conscientes. Accede gratis y descubre cómo cuidar tu cuerpo y evitar dolores de espalda, ciática, etc. 👇 🌟

¿Qué aprenderás?

En este taller te explicamos todo lo que necesitas saber para vivir un embarazo saludable y llegar preparada al nacimiento de tu bebé. También descubrirás algunos consejos que puedes comenzar a hacer ahora y te ayudarán a tener una buena recuperación postparto.

En el taller descubrirás...

¿Qué es la diástasis abdominal y cómo cuidarla a lo largo del embarazo?

¿Qué es el suelo pélvico, cómo cuidarlo y prepararlo para el nacimiento?

¿Qué ejercicios debes hacer para para evitar molestias músculo esqueléticas?

¿Qué no debes hacer en esta etapa y por qué?

Cuáles son las recomendaciones ginecológicas oficiales acerca del ejercicio durante el embarazo

Ejemplos y progresiones de ejercicios para saber en qué debes fijarte para asegurarte de que lo estás haciendo bien.

También te interesará saber:

Duración: 1 hora y 30 minutos ⏰

¿Dónde acceder? 100% online 💻 Rellena el formulario y recibe el taller completo en tu email

Taller Gratuito

¿Cómo vivir un embarazo activo y saludable en casa?

¿Qué aprenderás?

Rellena el formulario y te enviaremos el acceso