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Guía de Iniciación al Running
Si tenías en mente empezar a correr, ¡este es tu momento y esta es tu guía!
Descubre los grandes beneficios del running, tips para cuidar de tu suelo pélvico y cómo iniciar la actividad de forma segura y disfrutando de cada salida.
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Guía de Iniciación al Running
Hemos elaborado esta guía uniendo nuestros conocimientos expertos sobre el cuerpo de la mujer y sus necesidades específicas, con más de 15 años entrenando a mujeres de diferentes edades y necesidades.
El Running, hecho de forma segura, planificada y cuidando suelo pélvico y articulaciones, es una excelente forma de ejercicio para todas las edades. Sí, ¡todas!
En esta Guía aprenderás sobre...