Aprende a comer sano y "de verdad". Encuentra un rato para moverte, cada día.
Recupera tu peso ideal.
Desde casa, durante 4 semanas y con el acompañamiento personalizado de BHealthy.
Te apuntas?
RETO BHEALTHY
QUÉ CONSEGUIRÁS?
Reducir la inflamación intestinal
Ganar energía para tu día a día
Romper con la necesidad de comer constantemente
Aprender alimentarte de manera saludable y consciente
Volver a ponerte esos pantalones que tú ya sabes. 😉
Disfrutar haciendo ejercicio y integrarlo a tu día a día, fácilmente
Mejorar tu autoestima viendo resultados rápidos y duraderos
El precio del Reto es de 65 €. Un pago único que incluye:
La guía de alimentación saludable.
Acceso a la plataforma online donde tendrás acceso las 24 horas del día y donde encontrarás tus entrenamientos con ejercicios adaptados a tu situación actual: embarazo, postparto o woman training.
Servicio de whatsapp Coach durante todo el reto.
Apoyo emocional para vivir esta aventura acompañada y empoderada! 😉
Sí. Las pautas de alimentación que te ofrecemos al Desafío BHealthy son aptas durante la lactancia. Del mismo modo que los ejercicios que te proponemos. Te recordamos que, como afirman los obstetras y ginecólogos del colegio americano (The American College of Obstetricians and Gynecologists), hacer ejercicio durante la lactancia materna no representa ningún problema. Al contrario, le aportará beneficios tanto a ti como a tu bebé.
Sí. Las pautas de alimentación que te ofrecemos al Desafío BHealthy son aptas para embarazadas. Del mismo modo que los ejercicios que te proponemos, en caso de que lo estés. En este artículo puedes comprobar que continuar haciendo ejercicio en esta etapa, es muy recomendable.
No pasarás nada, de hambre. 😉De hecho durante el reto te recomendamos que no pases hambre. El hambre es una señal fisiológica que tiene el cuerpo para decirnos que necesita nutrientes, es por eso que la filosofía del reto es aprender a escuchar nuestro cuerpo y darle los que nos pide con alimentos saludables.
No. No creemos en los menús iguales para todos. Con las pautas sobre alimentación que te daremos, tú misma podrás decidir cómo quieres que sea tu menú diario. Para darte ideas, te ofreceremos un amplio abanico de recetas divertidas, para que te animes a probar las que más te gusten!
Que no haces el reto sola, sino acompañada en todo momento por nuestros profesionales. Además, es un reto que se adapta en todo momento a tus necesidades y sus resultados se hacen visibles, a medida que vas avanzando.
Por supuesto, lo podrás compartir con otras mujeres. Es decir, el harás sola desde casa, pero, al mismo tiempo, otras mujeres lo estarán haciendo y puede compartir la experiencia a diario, las unas con las otras.
Si sigues las pautas que te daremos, seguro que sí. Le darás a tu cuerpo los nutrientes que necesita y eliminarás los tóxicos que haya acumulado con los años. Estos cambios harán que tu cuerpo se desinfle, pierdas grasa y ganes masa muscular generando un efecto en el que verás tu cuerpo más fino.
