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Entradas de Bhealthy

CONFINAMIENTO: TIPS PARA UNA MEJOR GESTIÓN EMOCIONAL ESTANDO EN CASA

Consejos para una mejor gestión emocional estando en casa

¿Cómo lleváis el confinamiento? Tener que estar encerrados tantos días, para controlar la crisis pandémica del coronavirus, tiene un impacto emocional para toda la familia. Como también lo tiene el hecho de tener que teletrabajar y criar sin ayuda alguna, en la mayoría de los casos. Por ello, desde Tot teràpia, Alba Peña, psicóloga general…

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¿Cómo recuperar la cicatriz de la cesárea?

Uno de los temas que más preocupan a las madres que ha dado a luz por cesárea es la cicatriz. ¿Qué hacer para que ésta se recupere lo antes posible, y de la mejor forma? Ésta es la especialidad de Núria Caballé y su equipo. Ella es fisioterapeuta (Col.3886), especialista en suelo pélvico y reeducación…

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¿Qué necesita tu cuerpo en cada fase del embarazo?

Primero de todo, ¡felicidades por tu embarazo! Si no es la primera vez que nos lees, seguramente nos habrás oído decir que lo que necesitas durante el embarazo (y en la vida en general) es escuchar tu cuerpo y confiar en ti misma y en la naturaleza de la que formas parte. Si conectas de…

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¿Cómo prepararse bien para el parto? 4 ejercicios clave

Cómo nos gustaría que existiera un ejercicio de preparación al parto estrella que nos garantizara la posibilidad de vivir el nacimiento de nuestro bebé tal y como lo deseamos. ¿Verdad que sí? Si esto es lo que estabas buscando, y por eso te dispones a leer este artículo, te tenemos que decir que, de momento,…

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Aitziber Igartua, alumna de Woman Training: “El tiempo para nosotras es necesario y, cuando salimos del entrenamiento, nos sentimos súper bien

Una vez superado el posparto inmediato, cuando el suelo pélvico y la faja abdominal se han recuperado, muchas madres que habéis estado realizando clases posparto con BHealthy tenéis ganas de continuar mejorando vuestra forma física, con un plus de intensidad. Es aquí donde os invitamos a iniciar Woman Training. Ahora bien, ¿qué es Woman Training?…

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