fbpx Skip to content

Bhealthy

Relat d’un part natural. Així va néixer l’Ona.

Coincidint amb la IX Setmana Mundial del Part Respectat, avui venim a posar-te la pell de gallina. A explicar-te una història emotiva, màgica, única. Igual que tots els parts, que són irrepetibles. Són experiències que deixen una impremta al cor i al cos de cada mare. Per això, hem volgut compartir amb tu el relat…

Llegir més

Exercicis prohibits en el post part

  Estimada mare, felicitats per la teva maternitat, i gràcies per llegir-nos! Segurament, si no ho has fet ja, molt aviat se’t despertaran preguntes com aquestes: com puc recuperar la meva figura d’abans de quedar embarassada? Puc sortir a fer running o qualsevol altre esport que em vingui de gust, després de la quarantena? Alerta…

Llegir més

Nadons a l’aigua II: preguntes i respostes

Treball oculo-manual a l'aigua

A l’article anterior (enllaç a l’article anterior a la paraula “article anterior”), donàvem resposta a preguntes freqüents d’una de les nostres activitats més sol•licitades: nadons a l’aigua. A continuació, seguim resolent altres qüestions, aquesta vegada més pràctiques, que haureu de tenir en compte si us apunteu a aquesta activitat familiar. Comencem!  Quants adults poden entrar…

Llegir més

Nadons a l’aigua I: preguntes i respostes

¿Esteu pensant en iniciar una activitat a l’aigua amb el vostre bebè? Les activitats en aquest medi acostumen a agradar molt tant a grans com a petits. En aquest article resolem algunes de les preguntes més freqüents de Nadons a l’aigua, per ajudar-vos a acabar de decidir-vos. Què suposa per al nadó entrar en contacte…

Llegir més

Pep Armengou: “Amb les sessions en grup i l’entrenament personal, en poc més de mig any vaig perdre 13 quilos i tornar a córrer amb normalitat”

Avui volem presentar-vos al Pep Armengou, un dels nostres alumnes d’entrenament personal per a homes. Té 38 anys i ens confessa que els seus hobbies són la seva família i la música. Ara bé, sembla que també gaudeix d’allò més fent esport.   Comencem pel principi…com vas arribar a BHealthy? Jo no era ni sóc…

Llegir més

Els canvis del post part: Puc fer vida “normal”?

L’embaràs i el post part són processos de canvi molt potents per la dona, tant a nivell físic com emocional. Però alhora, molt diferents l’un de l’altre. Si has estat o estàs embarassada, sabràs que es tracta d’una etapa plena d’il·lusió on acostumem a dedicar totes les nostres energies a preparar-ho tot pel gran moment.…

Llegir més

Exercici per a embarassades: beneficis i consells que has de saber

Estàs esperant un bebè i et planteges deixar de banda l’exercici físic? Si és així, et convidem a continuar llegint. En aquest article t’expliquem els beneficis de fer exercici si estàs embarassada, així com els avantatges per al teu nadó. Sabem molt bé que, sovint, l’excés de pes i/o altres símptomes associats a l’embaràs poden provocar…

Llegir més

Caballé: "La gent es pensa que problemes del sòl pelvià és només que se t'escapi l'orina i hi ha moltes altres patologies que són quasi més freqüents"

Continuem parlant amb la Fisioterapeuta Núria Caballé sobre el sòl pèlvic. En aquesta entrevista ens centrem en el post part. 1. Un cop s’ha parit què cal fer per recuperar el sòl pelvià? Núria: Depèn. Dependrà molt de com hagi anat aquell part. Si ha estat més lesiu o menys. En primer lloc cal tenir…

Llegir més