Un dels temes que més preocupen a les mares que heu donat a llum per cesària és la cicatriu. Què cal fer perquè aquesta es recuperi el més aviat possible, i de la millor manera? Aquesta és l’especialitat de la Núria Caballé i el seu equip. Ella és fisioterapeuta (Col.3886), especialista en sòl pelvià i…

Llegir més

Maria Menéndez és mare de cinc fills i va començar a posar-se en forma amb BHealthy després de tenir el seu tercer fill. Després dels seus cinc naixements i postparts té moltes experiències per explicar-nos. Per tant, no ens podríem resistir a fer una entrevista per al nostre blog! Si vols conèixer la seva experiència,…

Llegir més

Hola bonica, felicitats per la teva maternitat i gràcies per llegir-nos! Ara que la teva criatura ja ha nascut deus tenir ganes de recuperar-te el més aviat i de la millor manera possible, oi que sí? Avui t’expliquem què has de tenir en compte durant el postpart i què és recomanable que facis, a nivell…

Llegir més

Ei bonica, felicitats pel teu embaràs! Si no és la primera vegada que ens llegeixes, segurament ens hauràs sentit a dir que el que necessites durant l’embaràs (i en la vida en general) és escoltar el teu cos i confiar en tu i en la naturalesa de la que formes part. Si connectes d’aquesta manera,…

Llegir més

Com ens agradaria que existís un exercici de preparació al part estrella, que ens garantís la possibilitat de viure el naixement de la nostra criatura tal i com la desitgem. Oi que sí? Si això és el que estaves buscant, i per això et disposaves a llegir aquest article, t’hem de dir que, de moment,…

Llegir més

Un cop passat el postpart immediat, quan el sol pelvià i la faixa abdominal s’han recuperat, moltes mares que heu estat fent classes postpart amb BHealthy teniu ganes de continuar millorant la vostra forma física, amb un plus d’intensitat.  És aquí on us convidem a iniciar Woman Training. Ara bé, què és això de Woman…

Llegir més

Arriba la temporada de vacances i ens trobem amb diferents plantejaments pel que fa als hàbits saludables. Hi ha qui fa vacances del tot, permetent-se “extres” a cada àpat i limitant el seu moviment a estirar-se i aixecar-se de l’hamaca.  N’hi ha d’altres que, pel fet de disposar de més temps, aprofiten per fer més…

Llegir més

Si estàs embarassada, hauràs sentit a dir que és recomanable fer exercici, tant pel teu propi benefici com pel nadó. I per a que vegis que no només és el que es diu com a típic tòpic, avui et volem fer esment de les recomanacions que fan els obstetres i ginecòlegs del col·legi americà (The…

Llegir més