Skip to content

Posts by Bhealthy

Tips per emportar-te l’esport de vacances

Arriba la temporada de vacances i ens trobem amb diferents plantejaments pel que fa als hàbits saludables. Hi ha qui fa vacances del tot, permetent-se “extres” a cada àpat i limitant el seu moviment a estirar-se i aixecar-se de l’hamaca.  N’hi ha d’altres que, pel fet de disposar de més temps, aprofiten per fer més…

Llegir més

Puc fer exercici embarassada? 10 recomanacions imprescindibles

Si estàs embarassada, hauràs sentit a dir que és recomanable fer exercici, tant pel teu propi benefici com pel nadó. I per a que vegis que no només és el que es diu com a típic tòpic, avui et volem fer esment de les recomanacions que fan els obstetres i ginecòlegs del col·legi americà (The…

Llegir més

Gemma Sala: “El dol perinatal encara és un tabú, tot i que sembla que poc a poc es van fent petites passes per fer-lo visible”

Fa uns dies entrevistàvem la Gemma Sala, psicòloga general sanitària, especialitzada en psicologia perinatal, atenció precoç i petita infància, per aprofundir en l’estat emocional de la dona en el post part.  Avui, ens endinsem en un altre tema que, desgraciadament, algunes famílies es veuen amb l’obligació d’afrontar: la mort d’un fill/a. Perquè malgrat encara sigui…

Llegir més

Gemma Sala: “Al compartir experiències és quan pots veure que el que et passa és més normal del que sembla”

El post part és una etapa plena d’emocions variades i contradictòries. És normal, això? Com gestionar totes aquestes emocions? En què consisteix la depressió post part? En parlem en aquesta entrevista amb la Gemma Sala, psicòloga general sanitària, especialitzada en psicologia perinatal, atenció precoç i petita infància. Quines són les principals emocions i pensaments amb…

Llegir més

La cara oculta de la maternitat, existeix!

El passat mes de maig vam assistir a la jornada organitzada pel diari Ara sobre la cara oculta de la maternitat. Amb l’èxit que tenen les notícies i els titulars catastrofistes, sembla mentida que, la cara oculta de la maternitat quedi tan amagada en la societat en què vivim. Perquè sí, quan tens fills, no…

Llegir més

Anna Moreno: “Cal saber distingir bé els tipus de situacions i la seva gravetat, per agilitzar recursos”

L’Anna Moreno és la nostra especialista en primers auxilis infantils; infermera i llevadora amb més de 20 anys d’experiència. També ha treballat en emergències i UCI pediàtriques. Amb motiu d’una nova edició del Taller de Primers Auxilis Infantils que vam organitzar des de BHealthy fa uns dies, hem aprofitat per entrevistar-la. A continuació ens endinsem,…

Llegir més

Relat d’un part natural. Així va néixer l’Ona.

Coincidint amb la IX Setmana Mundial del Part Respectat, avui venim a posar-te la pell de gallina. A explicar-te una història emotiva, màgica, única. Igual que tots els parts, que són irrepetibles. Són experiències que deixen una impremta al cor i al cos de cada mare. Per això, hem volgut compartir amb tu el relat…

Llegir més

Exercicis prohibits en el post part

Estimada mare, felicitats per la teva maternitat, i gràcies per llegir-nos! Segurament, si no ho has fet ja, molt aviat se’t despertaran preguntes com aquestes: com puc recuperar la meva figura d’abans de quedar embarassada? Puc sortir a fer running o qualsevol altre esport que em vingui de gust, després de la quarantena? Alerta perquè…

Llegir més

Nadons a l’aigua II: preguntes i respostes

Treball oculo-manual a l'aigua

A l’article anterior (enllaç a l’article anterior a la paraula “article anterior”), donàvem resposta a preguntes freqüents d’una de les nostres activitats més sol•licitades: nadons a l’aigua. A continuació, seguim resolent altres qüestions, aquesta vegada més pràctiques, que haureu de tenir en compte si us apunteu a aquesta activitat familiar. Comencem!  Quants adults poden entrar…

Llegir més