Posts by Bhealthy
Com recuperar la cicatriu de la cesària?
Un dels temes que més preocupen a les mares que heu donat a llum per cesària és la cicatriu. Què cal fer perquè aquesta es recuperi el més aviat possible, i de la millor manera? Aquesta és l’especialitat de la Núria Caballé i el seu equip. Ella és fisioterapeuta (Col.3886), especialista en sòl pelvià i…
Llegir mésLaia Casadevall: “Parir pot ser una experiència meravellosa, gloriosa i de poder”
Mare d’en Bru, llevadora, docent, divulgadora científica, activista. En aquest ordre es defineix la Laia Casadevall. A més, és infermera i assessora en lactància materna. Ha acompanyat centenars de parts i dones en les etapes de l’embaràs i el postpart. Pertany a la junta directiva de l’Associació de Llevadores del Part a Casa de Catalunya…
Llegir mésMaría Menéndez: "amb el temps he vist que cuidar-me és una prioritat per estar bé jo mateixa i poder estar millor per als meus fills."
Maria Menéndez és mare de cinc fills i va començar a posar-se en forma amb BHealthy després de tenir el seu tercer fill. Després dels seus cinc naixements i postparts té moltes experiències per explicar-nos. Per tant, no ens podríem resistir a fer una entrevista per al nostre blog! Si vols conèixer la seva experiència,…
Llegir mésQuè necessita el teu cos en cada fase del postpart?
Hola bonica, felicitats per la teva maternitat i gràcies per llegir-nos! Ara que la teva criatura ja ha nascut deus tenir ganes de recuperar-te el més aviat i de la millor manera possible, oi que sí? Avui t’expliquem què has de tenir en compte durant el postpart i què és recomanable que facis, a nivell…
Llegir mésQuè necessita el teu cos en cada fase de l’embaràs?
Ei bonica, felicitats pel teu embaràs! Si no és la primera vegada que ens llegeixes, segurament ens hauràs sentit a dir que el que necessites durant l’embaràs (i en la vida en general) és escoltar el teu cos i confiar en tu i en la naturalesa de la que formes part. Si connectes d’aquesta manera,…
Llegir mésCris Moe: “Donar el pit no fa mal, si en fa, és que alguna cosa no està funcionant bé”
La lactància materna és un dels grans reptes de la maternitat, hi estàs d’acord? ? Comença el dia del naixement del nostre fill/a i pot allargar-se uns quants anys, posant-nos sovint, al davant, diversos dubtes que no sabem com hem de resoldre. Avui entrevistem la Cris Moe, de Mareta Meva, per a que ens doni…
Llegir mésCom preparar-se bé per al part? 4 exercicis clau
Com ens agradaria que existís un exercici de preparació al part estrella, que ens garantís la possibilitat de viure el naixement de la nostra criatura tal i com la desitgem. Oi que sí? Si això és el que estaves buscant, i per això et disposaves a llegir aquest article, t’hem de dir que, de moment,…
Llegir mésAitziber Igartua, alumna de Woman Training: “El temps per nosaltres és necessari i, quan sortim de l’entrenament, ens sentim súper bé”
Un cop passat el postpart immediat, quan el sol pelvià i la faixa abdominal s’han recuperat, moltes mares que heu estat fent classes postpart amb BHealthy teniu ganes de continuar millorant la vostra forma física, amb un plus d’intensitat. És aquí on us convidem a iniciar Woman Training. Ara bé, què és això de Woman…
Llegir mésTips per emportar-te l’esport de vacances
Arriba la temporada de vacances i ens trobem amb diferents plantejaments pel que fa als hàbits saludables. Hi ha qui fa vacances del tot, permetent-se “extres” a cada àpat i limitant el seu moviment a estirar-se i aixecar-se de l’hamaca. N’hi ha d’altres que, pel fet de disposar de més temps, aprofiten per fer més…
Llegir mésPuc fer exercici embarassada? 10 recomanacions imprescindibles
Si estàs embarassada, hauràs sentit a dir que és recomanable fer exercici, tant pel teu propi benefici com pel nadó. I per a que vegis que no només és el que es diu com a típic tòpic, avui et volem fer esment de les recomanacions que fan els obstetres i ginecòlegs del col·legi americà (The…
Llegir més
